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2005.05.29

[モノログ横丁] ご意見番 土井千鶴の小まとめ

5月のお題「筋肉を鍛える健康モノ」へ

 毎日の仕事のほとんどを パソコンでこなしておりますが 心配なのはやはり運動不足。以前のように会社員の時は 行きかえり2時間30分の通勤が適度な運動になっていたと思います。独立して 自宅をベースに仕事をしていると 1日中パソコンに向っていることが多くなり、3キロ太ったのです。同時に腹筋・背筋などの筋肉の衰えが気になります。


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2005 05 29 | 固定リンク